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开学了 ，何科各位宝妈 、学养宝爸们怎样解决娃的宝宝吃饭问题 ？科大大估计大部分家长都非常关注孩子吃得是否健康，但也有些“心大”的何科家长 ，直接全权交给娃自己处理 ：
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医生询问悦悦平时的学养饮食习惯，发现家长忙于工作 ，宝宝悦悦一日三餐都是何科自己胡乱吃 。儿科专家提醒家长回去后注重饮食调养，学养家长连连点头 。宝宝一个月后 ，何科悦悦肚子一点都不疼了 。学养
胃部的宝宝问题可大可小——约8成的胃镜检查报告 ，都会揭示有“浅表性胃炎” ，何科很多人不放在心上 ，学养但要是宝宝不加干预 ，就容易发展为胃溃疡 、胃出血等严重的疾病。通过改变饮食习惯等方式 ，胃病也容易养好。
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孩子肚子疼 ，如何辨别缘故 ？
尤其是年龄小的娃娃 ，要是不舒服了 ，可不会准确地表达 ：“妈妈，我胃疼！”，他们仅仅会模糊地表述自己肚子疼。
咱们的腹部是很大一块区域 ，但是不同的位置，也代表着不同的问题 ！
图片来源 ：科学家庭育儿原创
想要知道孩子属于哪一种 ，其实一句话、一根手指就能判断 ！
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要是是肚脐眼周围痛 ，那可能是：
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✦ 功效性腹痛 ：
这是一种常可见的慢性腹痛 。
会经常发作 ，但是疼一会就会自己变好 ，且腹痛的同时，没有其他症状 ，也不影响孩子的生活。
这种腹痛病理生理机制尚不明确，因此也没有特效治疗手段 。
仅仅能日常护理 ，让孩子规律饮食 ，少吃刺激类、易产气的食物（如冷饮 、豆类 、栗子等） ，避免着凉 ，保持良好的心情 。
✦ 肠系膜淋巴结炎 ：
宝宝便便后肚子痛没有缓解 ，按压时会痛 ，还可能伴有发热等感染症状 。
一般是呼吸道感染引起的 ，多能自愈，需要医生根据感染病史、血液检测成果 、咽拭子检测成果等指导用药。
✦ 肠套叠 ：
这是2岁以内婴幼儿最常可见的急性腹症。
肠套叠的腹痛是阵发性的（15~20分钟发作一次），因此宝宝一般是哭一阵停一阵 ，哭的时候很严重 ，双腿会蜷曲起来 ，像一仅仅虾米 。
甚至会出现呕吐 、拉暗红色果酱样血便的情况。
这种肚子痛要立刻去医院急诊！
要是孩子指的是右下腹，那就有可能是 ：
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家长要学会通过宝宝的动作 、姿势 、反应 、表情和脸色观察宝宝的状态 。
这种情况 ，立刻带宝宝去医院 ！
要是孩子指的是左下腹 ，可能是：
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便秘的宝，一般会放屁屁比较多 ，要是是便秘引发的急性腹痛 ，通常会撅着屁股 ，表情痛苦 。
比较瘦的宝宝 ，妈妈还能摸到左下腹硬硬的肠型 。症状比较严重的，建议直接去医院 。
宝宝便秘时，家长可以在家给孩子使用开塞露。
开塞露能润滑肠壁、软化大便，帮助排便 ，是便秘时对症处理的常用方法 。
症状较轻的 ，家长可以帮宝宝顺时针揉揉肚子，促进消化排便 。
开塞露是应急处置方法 ，但不是万能钥匙 ，经常使用对肠道有刺激，不利于养成良好排便习惯 。
关键还需平时做好预防工作 ，让孩子多吃富含膳食纤维的果蔬 ，多喝水 ，养成按时排便的习惯更重要 ！
要是孩子指的是左上腹 ，可能是 ：
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✦ 胃炎
除了胃痛 ，可能伴有食欲不振 、恶心 、呕吐 、胃胀等症状 ，严重情况下甚至呕血 、黑便等；
✦ 消化性溃疡
间歇性发作 ，小宝宝会在夜间或清晨疼醒哭闹 ，大宝宝多在饥饿时或夜间疼痛；
可能有吃东西后呕吐 、经常腹泻的症状 ，严重甚至可能有呕血 、黑便等。
不管是胃炎还是消化性溃疡 ，应对方法都是 ：
确诊慢性胃炎或消化性溃疡 ，最好带宝宝检查一下幽门螺旋杆菌。
幽门螺旋杆菌感染在大宝宝中最为常可见。是引起上面两种疾病的一大缘故，根除后也有助于宝宝恢复 。
要是是耻骨或腰部痛，可能是 ：
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要是是小宝宝，可能仅仅会发烧 。
但大点的孩子患上尿路感染 ，还会出现：发烧、恶心 、呕吐 ，泌尿道症状（排尿困难 、排尿痛 ，尿急 、尿频 、尿失禁、血尿）、尿道口红肿，有分泌物等症状 。
尿路感染早治疗早好 ，遵医嘱 ，吃药一两天后 ，孩子的感染症状就能得到缓解 。
除此之外 ，还有一点儿会引起肚子疼的比较特殊的情况 ，例如说焦虑症 、抑郁症 ：
虽然这种情况 ，家长们遇到的几率比较小。但是不管多大岁的娃 ，长期肚子疼或者突发肚子疼必定要及时就医 ！
对于经常肚子疼的娃 ，科大大也准备了一点儿缓解的方式 ：
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还有一种肚子疼 ，相信家长们也能准确辨别
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吃凉的 ，会伤胃吗？
朋友圈经常能看可见这种谣言 ：
受生活习惯的影响 ，国内很多家长认为 ，宝宝吃凉食不仅伤胃 ，还可能导致腹泻 ，那科大大可就要为这些凉食“喊冤” ，为它们澄清了 。
吃凉食不伤胃
凉食经过口腔和食道的暖化，到胃里时已经不冷了，不会对宝宝肠胃造成伤害。
还有家长担心凉食会吸收身体里的热量，宝宝身体会受寒，从而影响器官功效 。
少量凉食对体温不会造成影响 ，更不会伤害身体器官 ，这得益于人体天生的恒温能力。
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宝宝吃完凉食 ，为什么会感觉不舒服 ？
部分宝宝吃完凉食感觉不舒服 ，缘故有二 ：
1 、自身疾病缘故 ：
患了肠易激综合征的宝宝，遇冷就会腹痛 ，这是低温诱发了自身疾病 ，而不是因而吃了凉食。
2 、宝宝饮食习惯缘故 ：
国外宝宝从小就喝凉水 、吃冰激凌 ，为什么国内有些宝宝吃完凉食就不舒服呢 ？
对食物冷热的接受度 ，关键因素是习惯和喜好 。
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宝宝出生后就喝凉奶（水） ，胃肠会适应偏凉温度；要是宝宝一直吃温的喝温的 ，突然吃凉食就可能出现胃肠不适 。
冰奶 、冷饮 、凉水果 ，想吃就吃 ？
既然吃凉食不伤胃 ，也不会导致腹泻 ，那宝宝可以放开小肚子吃凉食 ？也不是。
1 、喝不喝凉奶（水）是习惯和喜好问题 。
要是宝宝喜欢喝温奶就喝温奶 ，宝宝喜欢喝凉奶就给宝宝喝凉奶 ，凉水和温水也是如此 。
至于冰奶（水） ，国内外权威机构的建议如下 ：
香港卫生署：冷藏奶未必需要加热 ，宝宝可以直接饮用 。
美国儿科学会（AAP） ：冷藏的配方奶不必定加热后给宝宝喝，但大多数宝宝喜欢喝温度和室温差不多的奶 。
英国国民保健服务网 ：要是宝宝喜欢冰奶 ，家长可以直接从冰箱里拿冷藏的配方奶给宝宝喝。
但小宝宝的胃肠调节功效较差，家长不必刻意冒险 ，1岁以下的宝宝尽量别喝冰奶（水） 。
1岁以上 、没有肠胃疾病的宝宝 ，想要尝试冰奶或冰水的话 ，可以适量饮用 。
2 、冷饮（冰棍 、冰激凌）
1岁以内宝宝对牛奶的消化能力有限，且6个月以内宝宝不需要额外补水，自然不能吃冷饮 。
1岁以上宝宝可以少量吃冷饮 ，注意以下4点 。
早晚和空腹时不吃 ：一天中12~15点气温最高 ，这时给宝宝吃冷饮最佳 。
饭前不吃：饭前吃冷饮会影响宝宝正餐 ，打乱宝宝的饮食规律。
不可贪食 ：不建议过量食用冰激凌、牛奶雪糕等含糖量高的冷饮，糖摄入量太多会增加肥胖和龋齿的风险 。
不要狼吞虎咽 ：让冷饮在宝宝的嘴巴里慢慢融化，接近体温时再吞下 ，减轻咽喉和呼吸道的刺激 。
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3 、凉水果
中国营养学会建议 ：1~3岁宝宝每日吃150~200克水果即可 。
刚添加辅食的宝宝 ，不太适应凉水果 ，可以将水果放至常温或适当加热，大宝宝喜欢吃凉水果就可以吃 ，没必要放至常温或加热 。
水果仅仅要用流水清洗干净 ，不管生的还是熟的 ，营养不会有太大差别。
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想养胃 ？先戒掉这4个坏习惯
1 、一起床就吃
吃饭太早 ，消化器官得不到充分休息 ，反而伤害肠胃 。
起床后 ，先给娃喝点水 ，过会儿后再用餐 ，七点到九点都不晚 。
2 、早午餐一起吃
早餐也要按时吃 ，否则容易影响娃生长发育 。
3 、狼吞虎咽吃
吃太快 ，胖得也快 ，还伤害食道 。
研究表明 ：在热量水平差别不大的情况下 ，吃饭速度快的人比吃饭速度正常的人发胖概率高4.4倍 。
正常情况下 ，一顿早餐的食用时间保持在20~30分钟最为合宜 。
4 、边玩边吃
边玩边吃不仅容易导致宝宝消化系统紊乱 、增进食物呛噎的风险，还会影响孩子的专注力 。
爸妈自己也要以身作则 ，不能边看手机边吃饭哦 ！
其实 ，父母对子女的爱就藏在这一朝一夕 ，一蔬一饭里 。